آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم قدرت , بهبود توازن, و کسب فنون مقدماتی در کوهنوردی. یادگیری اقدامات مختلف آشنایی با ابزارهای س